Dažnai girdime, kad pakeisti mitybos įpročius nelengva. Ar iš tikrųjų? Įsivaizduokite, jei kasdien mėgautumėtės net tik gardžiais, bet ir naudingais valgiais, kurie stiprintų sveikatą ir net pagerintų savijautą... Kalbant reklamos žargonu, ant stalo patiektumėte "tris viename". Gal vis dėlto trūksta tik valios kulinariniams įgūdžiams patobulinti? O juos patobulinti padės ši knyga - ji labiausiai tiks tiems, kurie įprastą valgiaraštį nori papildyti išties vertingais patiekalais. Visi receptai suskirstyti pagal metų laikus, nes šaltaisiais ir šiltaisiais mėnesiais mūsų organizmui reikia kitokio maisto. Be to, rasite ir kai ką įdomesnio - informacijos ne tik apie šiuolaikinę, bet ir Ajurvedos mitybą, kurios tūkstantmetės tradicijos aktualios ir šiandien.