Čia siūlomi nepaprastai gardūs ir maistingi patiekalai atitinka šiuolaikinius sveiko maitinimosi reikalavimus, be to, yra ne tik lengvai virškinami, bet ir lengvai pagaminami. Kiekvienas receptas bus kartu ir maža staigmena, skatinanti naujai pažvelgti į produktų ir skonių derinius, žadinanti norą pačiam kurti ir eksperimentuoti, kartais pasiremiant pripažintų pasaulio virtuvių patirtimi. Knygą sudaro užkandžių, pirmųjų ir antrųjų patiekalų ir garnyrų bei desertų skyriai.