Ne visi žino, kad avižos stiprina organizmą, gerina apetitą ir kraujodarą, skatina tulžies ir šlapimo išsiskyrimą, malšina uždegimus, neleidžia formuotis trombams. Be to, avižos pasižymi antisklerotiniu poveikiu, stiprina organizmo imunitetą, valo organizmą, padeda mažinti svorį bei normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje.

Taigi nepamirškite paįvairinti savo valgiaraščio skaniais avižų patiekalais.