Po keturių metų pakartotas leidimas praktiško vadovo visiems, kurie nori be cheminių vaistų susigrąžinti sveikatą. Knyga pradedama patarimais, kaip stiprinti organizmo imunitetą, kovoti su peršalimo ligomis - gripu, angina, radikulitu, plaučių uždegimu, pleuritu, sinusitu, kosuliu, bronchitu ir kt. Skaitytojas sužinos, kaip atgauti jėgas po sunkios ligos, kaip sveikai gyventi po žiemos, po įvairių operacijų. Ypač daug dėmesio skiriama fitoterapijos praktikai, aiškinama, kaip vaistiniai augalai veikia sergant vienokia ar kitokia liga. Nurodoma, kaip patikrinti jų tinkamumą, kaip praktiškai vartoti šalia mūsų augančius augalus, krūmus, medžius, daržoves.