Knygoje išsamiai pristatoma sveikos gyvensenos ir mitybos koncepcija, pagrįsta gyvenimo pagal gamtos dėsnius ir gamtos ritmą principais. Pirmoje dalyje, skirtoje mitybai, rasite daug informacijos apie tai, kaip maitintis sveikai, kaip užsiauginti maisto pačiam ir savo šeimai, net jeigu tam teturite kvadratinį metrą balkone...